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"Todos têm situações em suas vidas que lhes causam dor"
Para todas as dores e machucados, independente de onde for, você pode dar um pouco de atenção - limpá-lo, enfaixá-lo e certificar-se de que cicatriza adequadamente - ou pode ignorá-lo e fingir que não está lá, fingir que não dói ou arde e apenas tambar/esconder e esperar que vá embora. Essa é a melhor maneira de curar?
Não né!
Todo machucado e toda dor deve ser tratada com atenção, para que se cure corretamente. Se não essa dor vai continuar ali, te incomodando, as vezes ela para de doer por um tempo mas ela sempre volta, e tem aqueles machucados que sempre estão doendo, por anos.
Mas aqui está o truque sobre as coisas que nos machucam e nos causam dor, elas também servem para um propósito incrível. Quando nossos corações estão feridos é quando eles se abrem. Crescemos com a dor. Crescemos em situações difíceis. É por isso que você tem que abraçar cada dificuldade em sua vida. Sinto pena de pessoas que não têm problemas. Que nunca tem que passar por nada difícil. Eles perdem o presente. Eles perdem a magia.
Então bem-vindos a segunda etapa do seu período na Magic Shop. Hoje irei te explicar, e tentar ensinar, como abrir o seu coração através de suas dores.
"...Se eu te falasse que eu estava com medo de tudo
Você acreditaria?
Toda a sinceridade, todo o tempo restante
Todas as respostas estão aqui onde as encontrou
Na sua galáxia, dentro do seu coração..."
Hoje vamos relembrar aquela tarefa que você provavelmente achou bem difícil, mas que agora acho que vai ser mais fácil. LOVE YOURSELF.
Porque o primeiro passo para abrir o seu coração é se importar consigo mesmo.
Todos nós interpretamos mal. Entre si. Nós mesmos. Situações. É uma boa lição para aprender - que nem tudo é sobre nós. Cada um de nós escolhe o que é aceitável em nossas vidas. Quando crianças, não temos muitas opções de escolha. Nascemos em famílias e situações, e tudo está realmente fora de nosso controle, muitas vezes decisões são feitas por nós. Mas à medida que envelhecemos, escolhemos. Consciente ou inconscientemente, decidimos como vamos permitir que nos tratem, como vamos viver nossas vidas, como vamos tratar à nós mesmos. O que você vai aceitar? O que você não aceita? Você vai ter que escolher e vai ter que se defender. Ninguém mais pode fazer isso por você.
No exercício anterior você aprendeu, ou pelo menos eu te mostrei alguns truques de mágicas, para tenta silenciar as vozes na sua cabeça, que na maioria das vezes só existem para serem hipercríticas ou negativas. Vozes essas que frequentemente nos faz reagir de uma forma que não é do nosso interesse. Vozes que nos faz reviver eventos repetidamente ou desejar coisas que podem ou deveriam ser.
Portanto, hoje você não vai tentar simplesmente silenciar essas vozes como se estive desligando um interruptor, você vai silenciar essas vozes dizendo coisas boas para mim mesma. Estranho? Talvez você vai achar no começo. Vai parecer mentira porque as vozes na sua cabaça vão dizer que é mentira. Mas não é.
Então o dever de casa de hoje é você listar 10 coisas boas para dizer para si mesmo. 10! Pode escrever isso na sua folhinha de hoje.
Toda vez que você for fazer o seu relaxamento, e passar por todos os processos que você aprendeu até agora (relaxar, esvaziar a mente), você vai repetir essas 10 coisas na sua cabeça, não precisa ser em voz alta. Você pode repetir sempre que quiser também, quando você achar necessário.
O importante é saber que antes de qualquer um chegar e dizer coisas boas sobre você, te elogiar; você tem que ser o primeiro à fazer isso.
O segundo dever de casa que vou passar hoje provavelmente será um pouco mais difícil...?
Além de listar 10 coisas boas para dizer para você mesmo, eu quero que você liste 10 coisas boas (também) para falar para os seus familiares, irmãos, amigos, conhecidos, e até para as pessoas que você não gosta. Sim, até para aqueles que talvez te magoou ou que você não gosta ou até mesmo quem você acha que não merece.
Uma coisa sobre perdão que muitos interpretam errado, não é só para fazer o bem ao próximo, é para fazer bem a você mesmo também. Se livrar de uma situação que foi ruim para você ao desejar o bem para aqueles que você acha que não merece, faz bem para você! E muitas vezes aqueles que machucam alguém, também foi machucado por alguém.
É difícil. Eu sei. Eu sei muito bem como é. Todos temos as nossas cicatrizes. Mas eu sei que você consegue, e todos merecerem ser libertados de suas dores.
Então é isso, seu dia na Magic Shop acabou por hoje, não se esqueça de listar as 10 coisas boas para falar para você mesmo, e repetir sempre que achar necessário. E listar também 10 coisas boas para falar para seus familiares, amigos, irmãos, conhecidos e para quem você acha que não merece.
Nota adicional: se você sentir necessidade em falar para as pessoas que você escolheu, as coisas boas que você listou, diga! Não hesite! Todo mundo merece um empurrãozinho, muitos não enxergam coisas boas em si mesmos, e muitos não tem essa oportunidade que você está tendo de aprender um caminho.
Até amanhã!!
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